今日目标 & 复盘周卡

孩子越没信心，越需要"做到一件小事"来攒信心（这叫自我效能）。秘诀：目标要小到一定能做到（"完成这页口算"而不是"数学全都会"）。早上写一件今天想搞定的事，晚上回来打勾 + 写一句今天最满意的。做到的小目标，是信心最好的饲料。